Pobierz w App Store
Tagi

Exercises



Powiązane treningi

Gluteos
9 min 6 sek, Umiarkowany
Gluteos
8 min 45 sek, Umiarkowany
Gluteos
6 min 30 sek, Intensywny
Gluteos
1 min 3 sek, Dla początkujących
Gluteos
2 min 48 sek, Umiarkowany
Gluteos Y Piernas
3 minuty, Dla początkujących


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensywny 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales rápidos con cardio

Abdominales rápidos con cardio

Umiarkowany 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Umiarkowany 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Umiarkowany 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Dla początkujących 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abs 2

Abs 2

Intensywny 3 min  
Núcleo  

Kategorie treningów