Pobierz w App Store
Tagi

Opis

It's a moderate but also a bit intense.


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
18 minuty
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
45 sekundy
25 sekundy

Seria 3: 1 runda
45 sekundy
45 sekundy
45 sekundy
30 sekundy
45 sekundy


Powiązane treningi

Treadmill
47 minuty, Umiarkowany
Treadmill
25 minuty, Umiarkowany
Treadmill
20 minuty, Umiarkowany
Treadmill
17 minuty, Umiarkowany
Treadmill
13 min 30 sek, Umiarkowany
Treadmill
1 godzina, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intensywny 8 min  
Legs   No Equipment
Fight Cardio

Fight Cardio

Umiarkowany 35 min  
Full Body   Cardio Machine
Kickbox

Kickbox

Umiarkowany 11 min  
Boxing

Boxing

Intensywny 20 min  
Full Body   Medicine Ball, Dumbbell
Going The Distance

Going The Distance

Umiarkowany 40 min  
Shoulders  
Battle Rope Workout

Battle Rope Workout

Intensywny 7 min  

Kategorie treningów