 - Darmowy trening brzucha i mięśni rdzenia przez Denise K.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

AB🤑

11 min 45 sek, Umiarkowany

Abs In 10

10 minuty, Dla początkujących

Abs

9 minuty, Umiarkowany

Abs

8 min 30 sek, Dla początkujących

Daily Abs

10 min 15 sek, Umiarkowany

Abs

56 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elite Abs

Intensywny

11 min

Core

Tight Ass

Intensywny

7 min

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intensywny

13 min

Abbs

Intensywny

9 min

Start-over

Umiarkowany

8 min

Core

Wall

Day 2

Umiarkowany

9 min

Core

👐

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Elite Abs

Tight Ass

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Abbs

Start-over

Day 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+