Trening intensywny

Lets Speed Up..

Intensywny Duration 24 minuty

Dodane przez Rene Hensen

Exercises

Seria 1: 4 rund

4 minuty

2 minuty

Powiązane treningi

20 minuty, Intensywny

35 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

40 minuty, Umiarkowany

5 min 50 sek, Intensywny

40 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

WOD 1

Intensywny

26 min

WOD 2

Intensywny

4 m 30 s

Chest

Cardio And Arms

Intensywny

50 min

Full Body

Cardio Machine, Pull Up Bar, Bench

Training 3 Test

Intensywny

7 min

Shoulders

Training 6

Intensywny

25 min

Core

Open Those Lunges

Intensywny

20 min

Legs

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało