Pobierz w App Store

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
10 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 minuty


Powiązane treningi

Hiit
14 min 30 sek, Umiarkowany
Hiit
15 minuty, Umiarkowany
Hiit Run
15 min 15 sek, Intensywny
Hiit
5 minuty, Umiarkowany
Hiit...Week 2
30 minuty, Intensywny
5K
48 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bootcamp I

Bootcamp I

Intensywny 1 h 6 m  
Insanity Plyo Cardio

Insanity Plyo Cardio

Intensywny 52 min  
Cardio Extreme

Cardio Extreme

Intensywny 50 min  
HIIT WARRIOR By PLAYFIT365

HIIT WARRIOR By PLAYFIT365

Intensywny 1 godzina  
Spartan Beast I (Phillip)

Spartan Beast I (Phillip)

Intensywny 58 min  
Full Body   Wall
This. Is. HIIT #1

This. Is. HIIT #1

Intensywny 1 godzina  
Full Body   Wall

Kategorie treningów