Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
10 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
5 minuty
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
❤️ Intensywny (Strefa 3)
5 minuty
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
❤️ Intensywny (Strefa 3)
5 minuty
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
❤️ Intensywny (Strefa 3)
5 minuty
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
❤️ Intensywny (Strefa 3)
5 minuty
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
10 minuty


Powiązane treningi

Long Run I
50 minuty, Umiarkowany
Long Run B
1 godzina, Umiarkowany
Long Run A
50 minuty, Umiarkowany
Running
25 minuty, Umiarkowany
Cardio - Endurance
1 godz. 15 min, Umiarkowany
Week 5
35 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Leg Strength Physio

Leg Strength Physio

Umiarkowany 16 min  
Stepper

Stepper

Intensywny 30 min  
Lower Body   Cardio Machine
Abs

Abs

Umiarkowany 20 min  
Core  
Swings

Swings

Umiarkowany 19 min  
Lower Body   Kettlebell
Jumprope

Jumprope

Umiarkowany 5 min  
Legs   Jump Rope
1 Mile Run Training

1 Mile Run Training

Umiarkowany 15 min  
Legs   Cardio Machine

Kategorie treningów