OBLIQUES

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

3 min 30 sek,

Sideways

32 min 35 sek, Umiarkowany

Full body

24 min 30 sek, Umiarkowany

Want Some Dip With That?

4 min 42 sek, Umiarkowany

Faves

6 minuty, Intensywny

Legs

8 min 20 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

10 Minute Ab Fix

Intensywny

12 min

Core

Cardio Fat Melter Plus

Intensywny

35 min

TONE IT UP ULTIMATE TOTAL AB BURN

Umiarkowany

16 min

Core

Dumbbell, Stability Ball

BEST SUMMER AB ROUTINE

Umiarkowany

13 min

Core

Dumbbell

LOWER ABS

Umiarkowany

10 min

Core

TONE IT UP DAILY WORKOUT

Umiarkowany

35 min

Lower Body

No Equipment

OBLIQUES

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

10 Minute Ab Fix

Cardio Fat Melter Plus

TONE IT UP ULTIMATE TOTAL AB BURN

BEST SUMMER AB ROUTINE

LOWER ABS

TONE IT UP DAILY WORKOUT

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+