LOWER ABS

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Lower Abs

4 min 19 sek, Umiarkowany

Working Abs 1

6 min 15 sek, Umiarkowany

Lower Abs

10 minuty, Umiarkowany

Lower Abs

4 min 45 sek, Intensywny

Lower Abs

2 min 11 sek, Umiarkowany

Lower Abs

17 min 55 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

10 Minute Ab Fix

Intensywny

12 min

Core

Cardio Fat Melter Plus

Intensywny

35 min

6 MINUTE BOOTY

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Dumbbell

BEST SUMMER AB ROUTINE

Umiarkowany

13 min

Core

Dumbbell

TIU STAIRS WORKOUT

Umiarkowany

30 min

TONE IT UP DAILY WORKOUT

Umiarkowany

35 min

Lower Body

No Equipment

LOWER ABS

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

10 Minute Ab Fix

Cardio Fat Melter Plus

6 MINUTE BOOTY

BEST SUMMER AB ROUTINE

TIU STAIRS WORKOUT

TONE IT UP DAILY WORKOUT

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+