Trening umiarkowany

Running

Umiarkowany Duration 25 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine

Dodane przez Jared Wilson

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio

Opis

Treadmill

Exercises

Seria 1: 1 runda

Treadmill Running

Nachylenie: Lekki
❤️ Intensywny (Strefa 3)

Treadmill Running

25 minuty

Powiązane treningi

20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout

20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout

21 min 8 sek, Intensywny

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

16 min 47 sek, Dla początkujących

20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels

20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels

20 min 18 sek, Umiarkowany

20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy

20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy

18 min 53 sek, Umiarkowany

Diet Dance with Grip Dumbbells

Diet Dance with Grip Dumbbells

16 min 59 sek, Umiarkowany

15 Min Fast Walking Workout – Fat Burning Cardio at Home (No Equipment)

15 Min Fast Walking Workout – Fat Burning Cardio at Home (No Equipment)

19 min 28 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sek, Umiarkowany

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sek, Dla początkujących

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sek, Umiarkowany

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuty, Umiarkowany

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sek, Dla początkujących

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany

12 min

Core

Wall

Reps & Weights

Umiarkowany

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intensywny

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Cordio

Umiarkowany

20 min

Core

Exercise Mat

Full Body Beach Fit

Umiarkowany

18 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Body Sweat & Sculpt

Umiarkowany

16 min

Full Body

Kettlebells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało