All Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Build a strong core.

Powiązane treningi

Abs & Core

26 minuty, Dla początkujących

Abs

16 minuty, Umiarkowany

Work On Abs

8 minuty, Umiarkowany

10 Minute Abs

9 min 50 sek, Umiarkowany

Abs/core

6 min 30 sek, Umiarkowany

Pure Abs

9 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fall Fit 20x20 Challenge

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Wall

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

President's Victory Workout

Intensywny

18 min

Full Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Lose It in No Time!

Umiarkowany

10 min

Full Body

No Equipment

Booty Bootcamp

Intensywny

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

All Abs

Build a strong core.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fall Fit 20x20 Challenge

Fat Burner Deluxe

President's Victory Workout

Scientific 7-Minute Workout

Lose It in No Time!

Booty Bootcamp

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+