Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Squats weighted with 15 lbs


Exercises

Seria 1: 2 rund
Ciężary: Lekki
15 powtórzenia

Seria 2: 3 rund
Ciężary: Lekki
15 powtórzenia

Seria 3: 3 rund
Ciężary: Lekki
15 powtórzenia

Seria 4: 2 rund
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty

Seria 5: 2 rund
Ciężary: Lekki
10 powtórzenia

Seria 6: 2 rund
Ciężary: Lekki
10 powtórzenia


Powiązane treningi

Lifting
29 min 12 sek, Umiarkowany
Starter
14 minuty, Umiarkowany
Workout 1
14 min 45 sek, Umiarkowany
Weights*
12 min 33 sek, Intensywny
Weight Loss & Sculpt
20 min 48 sek, Umiarkowany
15 Mar
29 min 48 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

LX Tabata Timer

LX Tabata Timer

Intensywny 4 min  
Kettle Call

Kettle Call

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Kettlebells
FAB abs

FAB abs

Umiarkowany 5 min  
Core   Exercise Mat
Rower

Rower

Intensywny 60 sek  
Full Body   Cardio Machine
Killer Core

Killer Core

Umiarkowany 9 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów