TrainMix

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą Treningi na krześle

Powiązane treningi

Tnny

30 min 45 sek, Intensywny

Gym

43 min 33 sek, Umiarkowany

Hiit

8 minuty, Umiarkowany

Full Training

27 min 45 sek, Umiarkowany

Mi Entrenamiento

21 min 10 sek, Dla początkujących

WORKOUT QUOTIDIANO

8 min 5 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Guerreros del Trabajo

10 minuty, Umiarkowany

Calistenia de pared de bajo impacto

15 min 59 sek, Umiarkowany

Estiramiento fácil de la ciudad

6 minuty, Dla początkujących

Agradecimiento de muslos

15 minuty, Umiarkowany

Acondicionamiento Físico En Casa

28 min 33 sek, Dla początkujących

Entrenamiento De Glúteo Y Cuádriceps

44 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quemagrasas de lujo

Intensywny

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Contador de calorías

Dla początkujących

8 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

Adelgaza con tu peso corporal

Dla początkujących

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Abdomen Y Pecho

Umiarkowany

26 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio, BOSU, Silla, Mancuernas, Caja o paso

Ejercicios intensos

Intensywny

36 min

Núcleo

Nicolas 2

Dla początkujących

44 min

Cuerpo Entero

Pared

TrainMix

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Quemagrasas de lujo

Contador de calorías

Adelgaza con tu peso corporal

Abdomen Y Pecho

Ejercicios intensos

Nicolas 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+