Flat Belly

Get a flat belly with this workout. If you can't get to an elliptical or you just don't wanna be inside, grab your running shoes for the last 10 minutes.

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Jumping Jacks

50 powtórzenia

Crunches

40 powtórzenia

Squats

40 powtórzenia

Leg Lifts

40 powtórzenia

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Jumping Jacks

30 powtórzenia

Bicycle Crunches

20 powtórzenia

Squats

20 powtórzenia

Leg Lifts

30 powtórzenia

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Elliptical

10 minuty

Powiązane treningi

Flat Belly

18 minuty, Dla początkujących

Flat Belly Workout

17 minuty, Dla początkujących

Flat Belly

28 min 30 sek, Intensywny

Flat Belly Workout

9 min 45 sek, Umiarkowany

The Flat Belly Workout

12 min 10 sek, Umiarkowany

Flat Belly Workout

35 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sek, Umiarkowany

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sek, Dla początkujących

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sek, Umiarkowany

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuty, Umiarkowany

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sek, Dla początkujących

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sek, Umiarkowany