Trening dla początkujących

Forearm Cinch

Dla początkujących Duration 2 minuty 30 sekundy

Dodane przez Logan Barney

Opis

A firearm workout using a spring device

Exercises

Seria 1: 2 rund

Forearm Spring

1 min 12 sek

10 sekundy

Powiązane treningi

22 minuty, Umiarkowany

Forearm Blaster

Forearm Blaster

11 minuty, Intensywny

1 godzina, Umiarkowany

4 min 40 sek, Umiarkowany

10 min 30 sek, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało