Bed Time

Tagi

Treningi Pleców

Powiązane treningi

Before Bed

3 min 21 sek,

Before Bed

1 min 8 sek, Dla początkujących

Evening

20 minuty, Intensywny

BEFORE BED WORKOUT

2 min 29 sek, Dla początkujących

Hhh

2 minuty, Dla początkujących

Before Sleep - Basic A

2 min 40 sek,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

No Equipment

Wake-up Yoga (:

Dla początkujących

6 min

Billie's Before Bed Burner

Umiarkowany

10 min

Bed Time

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Pre-bed time Yoga

Dla początkujących

4 min

Legs

Wake Up

Dla początkujących

10 min

Yoga

Bed Time

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Wake-up Yoga (:

Billie's Before Bed Burner

Bed Time

Pre-bed time Yoga

Wake Up

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+