Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core

5 min 58 sek, Intensywny

Core And conditioning

52 min 3 sek, Intensywny

Core

14 min 45 sek, Intensywny

Core

17 min 36 sek, Intensywny

Core 2

15 min 33 sek, Umiarkowany

Core

31 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Killer

Intensywny

15 min

Lower Body

Stability Ball, BOSU

Lunge Switch Leg Drops Push Ups

Intensywny

15 min

Core

No Equipment

One Excersis Full Body

Umiarkowany

9 min

Monday Mix

Umiarkowany

11 min

Body Shaping Put On Vest And Ankle Weights

Umiarkowany

23 min

Core

Pull Up Bar

Wednesday

Umiarkowany

10 min

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Killer

Lunge Switch Leg Drops Push Ups

One Excersis Full Body

Monday Mix

Body Shaping Put On Vest And Ankle Weights

Wednesday

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+