Killer

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na piłce Bosu

Powiązane treningi

Abs

29 min 40 sek, Umiarkowany

Highly Intense

21 minuty, Intensywny

Finisher

6 minuty, Intensywny

Rev No Equip

20 min 45 sek, Umiarkowany

012

30 minuty, Intensywny

Kill The Butt!

26 min 15 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

LWS + ISG Stabi

26 min 30 sek, Umiarkowany

Balance Essentials

36 minuty, Umiarkowany

Fenergo Session 4

40 min 50 sek, Umiarkowany

Core In 30 Mins

30 minuty, Umiarkowany

Fenergo Session 3

40 min 40 sek, Umiarkowany

BODY WORKOUT!!

9 min 20 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wednesday

Umiarkowany

12 min

Rep Challenge

Umiarkowany

9 min

Shoulders

First Warm Up On Bike

Umiarkowany

22 min

Core

Lunge Switch Leg Drops Push Ups

Intensywny

15 min

Core

No Equipment

Monday Mix

Umiarkowany

11 min

Body Shaping Put On Vest And Ankle Weights

Umiarkowany

23 min

Core

Pull Up Bar

Killer

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Wednesday

Rep Challenge

First Warm Up On Bike

Lunge Switch Leg Drops Push Ups

Monday Mix

Body Shaping Put On Vest And Ankle Weights

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+