Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Burpees ❤️‍🔥

Intensywny   19 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: No Equipment

Bobo 👑
 		    Dodane przez Bobo 👑
Burpees ❤️‍🔥
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu
Opis

Burpees burn ❤️‍🔥

Exercises

Seria 1: 4 rund
Jump your feet forward to a squat.
Burpees
1 minuta
Rest
Rest
45 sekundy

Seria 2: 1 runda
Recovery
Recovery
30 sekundy

Seria 3: 3 rund
Jump your feet forward to a squat.
Burpees
1 minuta
Rest
Rest
45 sekundy

Seria 4: 1 runda
Recovery
Recovery
30 sekundy

Seria 5: 2 rund
Jump your feet forward to a squat.
Burpees
1 minuta
Rest
Rest
45 sekundy

Seria 6: 1 runda
Recovery
Recovery
30 sekundy

Seria 7: 1 runda
Jump your feet forward to a squat.
Burpees
1 minuta
Rest
Rest
45 sekundy

Powiązane treningi

Burpees?? Yes Please !
Burpees?? Yes Please !
15 minuty, Intensywny
Burpees
Burpees
7 min 30 sek, Intensywny
Burpees
Burpees
7 min 30 sek, Intensywny
Burpees
Burpees
15 minuty, Intensywny
Burpees
Burpees
40 minuty, Intensywny
Burpees
Burpees
8 min 20 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Insanity Rapid Blaster Master

Insanity Rapid Blaster Master

Intensywny 1 h 10 m  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment
AbsTarget🎯

AbsTarget🎯

Intensywny 10 min  
Core  
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

Umiarkowany 8 min  
Full Body   Chair
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intensywny 21 min  
Full Body   No Equipment
THE PIRAMID ⛰️👑

THE PIRAMID ⛰️👑

Intensywny 24 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells, Chair, Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe