Trening umiarkowany

Burpees

Umiarkowany Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Barbell, Wall

Dodane przez Francesse Cherie

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi ze ścianą

Exercises

Seria 1: 4 rund

10 powtórzenia

30 sekundy

15 powtórzenia

1 minuta

Powiązane treningi

40 min 50 sek, Intensywny

4 min 23 sek, Intensywny

2 min 35 sek, Dla początkujących

40 minuty, Intensywny

7 minuty,

23 min 20 sek,

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Complete Strength Gym (6/21/21)

Complete Strength Gym (6/21/21)

20 min 32 sek, Intensywny

Séance technique

Séance technique

24 min 58 sek, Intensywny

9 minuty, Intensywny

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

5 minuty, Intensywny

13 min 3 sek, Umiarkowany

Strength With 5

Strength With 5

23 min 25 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany

12 min

Core

Wall

Lose that Fat!

Umiarkowany

30 min

Full Body

No Equipment

Newly Magnified Muscles

Umiarkowany

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Werkin Women

Umiarkowany

45 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

HIIT Me Again

Intensywny

15 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało