Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 1 runda
10 sekundy
1 minuta
10 sekundy
30 powtórzenia

Seria 3: 1 runda


Powiązane treningi

Casa
20 minuty, Umiarkowany
Variadito
16 min 30 sek, Umiarkowany
En Casa
1 godz. 53 min 3 sek, Dla początkujących

11 minuty, Umiarkowany
Aaaaaa
7 min 35 sek, Umiarkowany
Vamos!!!
11 min 40 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

Dla początkujących 4 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Umiarkowany 17 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Obsequio del Arte del ejercicio I

Obsequio del Arte del ejercicio I

Intensywny 10 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Patadas altas

Patadas altas

Umiarkowany 10 min  
Piernas   Silla
Pecho Sin Pesas

Pecho Sin Pesas

Umiarkowany 3 min  
Pecho   Pared, Pelota de estabilidad
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Intensywny 8 min  
Brazos   Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów