Abs Olka

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

7 minuty, Umiarkowany

Abs2

21 min 40 sek, Umiarkowany

7min Full Abs

7 min 30 sek, Intensywny

Abs

15 min 45 sek, Umiarkowany

Abs!

13 min 15 sek, Umiarkowany

Abs

9 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dynamic Flexibility

Umiarkowany

10 min

Full Body

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Dla początkujących

10 min

Yoga

Exercise Mat

Winter work: Arms

Dla początkujących

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Deep Calm Yoga

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Strength & Stability

Umiarkowany

14 min

Lower Body

Stability Ball

Step Fast Stretching

Umiarkowany

9 min

Lower Body

Box or Step

Abs Olka

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Dynamic Flexibility

Post-Workout Unwind

Winter work: Arms

Deep Calm Yoga

Strength & Stability

Step Fast Stretching

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+