Trening umiarkowany

Bubble Butt Challenge

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Crystal Calton

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Increase by ten weekly

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jump Squat

10 powtórzenia

Plie Squat

10 powtórzenia

10 powtórzenia

10 powtórzenia

10 powtórzenia

Powiązane treningi

5 min 5 sek, Intensywny

3 minuty, Intensywny

7 minuty, Dla początkujących

1 min 30 sek, Umiarkowany

1 min 40 sek, Dla początkujących

23 sekundy, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Body & Booty Lifter

Umiarkowany

13 min

Brazilian Ass

Umiarkowany

18 min

That

Umiarkowany

60 sek

Legs

Wall

Bubble Butt Workout

Umiarkowany

6 min

Lower Body

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

SIDE BOOTY

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało