Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Calves

Umiarkowany   3 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: BOSU

Leen Shapsough
 		    Dodane przez Leen Shapsough
Calves
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na piłce Bosu
Opis

Calves

Exercises

Seria 1: 1 runda
Advanced Sun Salutation
Advanced Sun Salutation
1 minuta
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuta
BOSU Split Squats
1 minuta

Powiązane treningi

Calves
Calves
4 minuty,
Calves
Calves
10 minuty, Umiarkowany
Calves
Calves
14 min 10 sek, Umiarkowany
Calves
Calves
3 min 20 sek, Umiarkowany
Calves
Calves
12 min 18 sek,
Calves
Calves
3 min 20 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
30 min 25 sek, Umiarkowany
Tuesday Challenge
Tuesday Challenge
25 minuty, Umiarkowany
The Best Partner Workout
The Best Partner Workout
20 minuty, Intensywny
Quick Go To Abs Workout
Quick Go To Abs Workout
5 min 24 sek, Umiarkowany
20min BOSU HIIT
20min BOSU HIIT
23 min 19 sek, Intensywny
Total Body BOSU Workout
Total Body BOSU Workout
25 min 51 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

T25 Alpha Cardio

T25 Alpha Cardio

Umiarkowany 25 min  
Chest  
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Dla początkujących 28 min  
Legs   Exercise Mat
Morning Abs

Morning Abs

Intensywny 4 min  
Core  
Blood Flow 1

Blood Flow 1

Dla początkujących 22 min  
Legs   Exercise Mat, Resistance Bands
Bench Press

Bench Press

38 sek  
Upper Body   Barbell, Bench
Leg Curl

Leg Curl

Umiarkowany 60 sek  
Legs   Strength Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe