Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
15 sekundy
Ciężary: Lekki
20 sekundy
15 sekundy
Ciężary: Lekki
20 sekundy
15 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy
15 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy
15 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy
15 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy
15 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Line Jump
20 sekundy
15 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Line Jump
20 sekundy
15 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy
15 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy
15 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta


Powiązane treningi

HIIT
17 minuty,
HIIT
18 minuty, Intensywny
HIIT 1
14 minuty, Intensywny
HIIT boy
12 minuty, Umiarkowany
HIIT
35 minuty, Umiarkowany
HIIT Time
33 min 15 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat

Burn Fat

Intensywny 14 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
HIIT

HIIT

Intensywny 10 min  
Full Body  
Fat Burning

Fat Burning

Intensywny 13 min  
Full Body  
Hiit

Hiit

Umiarkowany 6 min  
Full Body  
Fat Burn

Fat Burn

Dla początkujących 16 min  
Shoulders  

Kategorie treningów