Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Nice &strong

Umiarkowany   113 sekundy

Docelowe obszary: Chest, Arms, Shoulders

Sprzęt: Dumbbell

Shathoo Sweet
 		    Dodane przez Shathoo Sweet
Nice &strong
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi z Hantlami
Opis

Full body

Exercises

Seria 1: 1 runda
Crescent Lunges
Crescent Lunges
15 sekundy
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 powtórzenia
Push-Ups
Push-Ups
15 powtórzenia
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
15 sekundy
Mountain Climbers
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Mountain Climbers
15 sekundy

Powiązane treningi

Full Body
Full Body
22 min 30 sek, Dla początkujących
Mixed MUSCLES!!
Mixed MUSCLES!!
20 min 25 sek, Umiarkowany
Friday
Friday
4 minuty, Umiarkowany
Mine
Mine
7 min 34 sek, Umiarkowany
Just Starting Off
Just Starting Off
30 minuty, Umiarkowany
Hiit
Hiit
7 min 15 sek,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Short Abs

Short Abs

Umiarkowany 5 min  
Couch Potato

Couch Potato

Umiarkowany 4 m 30 s  
Butt

Butt

Intensywny 6 min  
Flat Abs

Flat Abs

Dla początkujących 3 m 30 s  
Full Body  
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Umiarkowany 10 min  
Legs   No Equipment
Tabata - Level 1

Tabata - Level 1

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe