Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
8 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
8 powtórzenia


Powiązane treningi

Monday
30 minuty, Umiarkowany
Monday/Friday
9 min 18 sek, Intensywny
3 Times A Week
2 min 42 sek, Umiarkowany
Wed 28th
18 min 57 sek,
Friday
6 min 15 sek, Umiarkowany
Arms
3 min 16 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sek, Umiarkowany
Upper Body EMOM
31 minuty, Intensywny
Chest Workout For Women
15 minuty, Umiarkowany
Rep & Repeat
50 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów