No Name

Powiązane treningi

Abs

8 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

15 minuty, Umiarkowany

Abs

47 minuty, Intensywny

Abs

14 minuty, Intensywny

Ab And cardio

3 min 40 sek, Intensywny

My Ab-Workout

15 min 40 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Breath

Dla początkujących

2 m 30 s

Trim The Fat 5 Rounds

Intensywny

44 min

Legs

Jump Rope, Dumbbell, Medicine Ball, Stability Ball

Abs Workout + Weights 2016

Intensywny

28 min

Chest

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Abs

Intensywny

15 min

Core

Kettlebell

Roll Stretch

Umiarkowany

16 min

Lower Body

Foam Roller

BJ Gaddour

Intensywny

42 min

Lower Body

Stability Ball, Barbell

No Name

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Breath

Trim The Fat 5 Rounds

Abs Workout + Weights 2016

Abs

Roll Stretch

BJ Gaddour

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+