Zeus

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

Freeletics Zeus

Powiązane treningi

Athena

19 min 24 sek, Intensywny

Krios

5 min 39 sek, Dla początkujących

x20

14 min 55 sek, Dla początkujących

Atlas

19 min 50 sek, Umiarkowany

Max Rep

4 minuty, Umiarkowany

Full

4 min 45 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ares

Dla początkujących

8 min

Back

Pull Up Bar

Krios

Dla początkujących

6 min

Back

Pull Up Bar

Nemesis

Dla początkujących

13 min

Core

Artemis

Intensywny

20 min

Full Body

Pull Up Bar

Helios

Intensywny

44 min

Full Body

Kentauros

Umiarkowany

33 min

Legs

Freeletics Zeus

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Ares

Krios

Nemesis

Artemis

Helios

Kentauros

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+