Roberto 4

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Rings

10 min 32 sek, Intensywny

Go Hard

24 minuty, Intensywny

4 min 48 sek,

Total Body

56 min 30 sek, Intensywny

Body Weight

13 min 20 sek, Intensywny

Pull-up - Reach-up

5 min 40 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Time Abs ( Joe C )

Umiarkowany

2 min

Core

Pull Up Bar

Calisthenics!

Intensywny

10 min

Full Body

Pull Up Bar

Riscaldamento 1

Umiarkowany

14 min

Legs

Jump Rope, Box or Step, Pull Up Bar

Roberto 2

Umiarkowany

14 min

Core

Pull Up Bar

Stability Ball Core

Umiarkowany

6 min

Core

Stability Ball

Roberto 5

Umiarkowany

17 min

Core

Box or Step

Roberto 4

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Quick Time Abs ( Joe C )

Calisthenics!

Riscaldamento 1

Roberto 2

Stability Ball Core

Roberto 5

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+