Trening intensywny

Timer 10 Mins ⏰☆AS

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Aysel S.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Go!

10 minuty

Powiązane treningi

30 minuty, Intensywny

20 minuty, Dla początkujących

45 minuty, Intensywny

15 minuty, Umiarkowany

28 minuty, Umiarkowany

9 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tricep Pulldowns

Umiarkowany

3 m 30 s

🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

GYM COLISEUM ☆AS

Intensywny

1 h 30 m

Glute

Dla początkujących

6 min

Pilates

Express Abs Class Coliseum ☆AS

Intensywny

41 min

15/15 Stop And Hold Timer

3 m 30 s

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało