Core Workout

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core Workout

12 minuty, Umiarkowany

Core Workout

19 minuty, Umiarkowany

Core Workout

7 minuty, Umiarkowany

Core Exercise

10 minuty, Umiarkowany

Core Workout

7 minuty, Umiarkowany

Core Workout

10 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running

Intensywny

16 min

Cardio Go-Getter Gobble

Umiarkowany

17 min

Full Body

Exercise Mat

Everyday Workout

Umiarkowany

30 min

New 'Gunshow'

Umiarkowany

30 min

Upper Body

Dumbbells

Tough Climb

Umiarkowany

12 min

Full Body

No Equipment

Fully Body Workout

Umiarkowany

17 min

Glutes

Dumbbell, Stability Ball, Bench

Core Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running

Cardio Go-Getter Gobble

Everyday Workout

New 'Gunshow'

Tough Climb

Fully Body Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+