4 Combo

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

190628

10 minuty, Umiarkowany

Full

4 min 45 sek, Umiarkowany

Academy

27 min 4 sek, Intensywny

School

15 min 54 sek, Umiarkowany

Assessment

17 minuty, Umiarkowany

5 Min

6 min 9 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2012 Spartacus Workout

Intensywny

47 min

Lower Body

Death Sets

Intensywny

1 h 10 m

Lower Body

Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell, Box or Step

Sandbag 3

Intensywny

42 min

Legs

Sandbag 4

Intensywny

45 min

Lower Body

Medicine Ball Workout

Intensywny

46 min

Lower Body

Medicine Ball

3 Ways

Intensywny

36 min

Lower Body

4 Combo

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

2012 Spartacus Workout

Death Sets

Sandbag 3

Sandbag 4

Medicine Ball Workout

3 Ways

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+