Trening intensywny

Back

Intensywny Duration 69 sekundy

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Dumbbell, Barbell, Bench

Dodane przez Cameron Mahaffey

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda

Renegade Row with Push-up

Ciężary: Umiarkowany

Renegade Row with Push-up

1 powtórzenie

Barbell Bent-Over Rows

Ciężary: Ciężki

Barbell Bent-Over Rows

12 powtórzenia

Kneeling Left Arm Rows

Ciężary: Ciężki

Kneeling Left Arm Rows

12 powtórzenia

Powiązane treningi

21 min 45 sek, Intensywny

9 min 10 sek, Intensywny

23 min 33 sek, Intensywny

9 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Intensywny

14 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

21 min 46 sek, Intensywny

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sek, Umiarkowany

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sek, Intensywny

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sek, Umiarkowany

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 godz. 52 min 45 sek, Umiarkowany

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 godzina, Intensywny