Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Interval Sprints

20 minuty

Jamie Keeling
 		    Dodane przez Jamie Keeling
Interval Sprints
Opis

Run and walk one minute

Exercises

Seria 1: 1 runda
Sprint!
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Sprint!
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Full Intensity Sprint
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Sprint!
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Sprint!
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Full Intensity Sprint
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Sprint!
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Sprint!
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Full Intensity Sprint
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Sprint!
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Sprint!
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Full Intensity Sprint
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 5: 1 runda
Sprint!
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Sprint!
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Full Intensity Sprint
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Interval Sprints
Interval Sprints
34 min 15 sek, Intensywny
Interval Sprints
Interval Sprints
7 min 30 sek, Intensywny
Interval Sprints
Interval Sprints
12 minuty, Intensywny
Interval Sprints And Running
Interval Sprints And Running
20 minuty,
Interval
Interval
10 minuty, Intensywny
Sprint Runs
Sprint Runs
23 min 20 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany 90 sek  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensywny 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Mountain Girl

Mountain Girl

Umiarkowany 16 min  
Legs   No Equipment
Fast Track Abs

Fast Track Abs

Intensywny 9 min  
Core   Exercise Mat
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

Intensywny 15 min  
Full Body   Dumbbells
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intensywny 17 min  
Back   Dumbbells, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe