Interval Sprints

Intensywny Duration 12 minuty

Dodane przez Daniel Sahagun

Opis

Sprint for 1 minute jog or walk for 1 minute

Exercises

Seria 1: 6 rund

Interval Sprints

1 minuta

Walk Or Jog Lightly

1 minuta

Powiązane treningi

Interval Sprints

34 min 15 sek, Intensywny

Interval Sprints

20 minuty,

Interval Sprints

7 min 30 sek, Intensywny

Interval Sprints (treadmill)

27 min 30 sek, Intensywny

Interval

20 minuty, Umiarkowany

Interval Sprints And Running

20 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Interval Sprints

Sprint for 1 minute jog or walk for 1 minute

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+