Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 powtórzenia
25 powtórzenia
25 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
20 powtórzenia


Powiązane treningi

Lower Abs
4 min 19 sek, Umiarkowany
Lower Abs
10 minuty, Umiarkowany
Lower Abs
7 minuty, Dla początkujących
Lower Abs
11 min 40 sek, Intensywny
Lower Abs Focus
12 min 30 sek, Umiarkowany
Lower Abs
7 min 30 sek, Intensywny

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Abs

Lower Abs

Intensywny 7 min  
Abs, abs, ABS!

Abs, abs, ABS!

Intensywny 6 min  
Loosen in No Time

Loosen in No Time

Umiarkowany 10 min  
Legs   Exercise Mat
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Dla początkujących 12 min  
Yoga   Exercise Mat
lower abs

lower abs

Dla początkujących 5 min  
Core  
lower ab

lower ab

Dla początkujących 7 min  
Core  

Kategorie treningów