Ab Ball!

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z piłką lekarską

Opis

Absolute abs with medicine ball.

Powiązane treningi

Abs

9 min 40 sek, Umiarkowany

Abs 1

6 minuty, Intensywny

Abs

1 min 24 sek, Umiarkowany

Abs

8 min 15 sek, Umiarkowany

Abs With Medicine Ball

9 minuty, Umiarkowany

Ab Ball

8 minuty,

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE

24 minuty, Intensywny

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK

24 minuty, Intensywny

Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden

33 min 21 sek, Intensywny

Power Move

38 min 9 sek, Intensywny

Dynamic Warm-up PT 2

9 min 30 sek, Dla początkujących

Core Team Work

12 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

All Things Abs

Intensywny

11 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Core Shaper

Umiarkowany

10 min

Core

Dumbbells

Ab Crusher

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Killer Core

Umiarkowany

9 min

Core

No Equipment

Ab Ball!

Absolute abs with medicine ball.

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

All Things Abs

All-Out Abs

Rock Hard Abs

Core Shaper

Ab Crusher

Killer Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+