Trening dla początkujących

Bodylab 2

Dla początkujących Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Barbell, Dumbbell, Bench

Dodane przez Nanna Nielsen

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

Powtórzenia do wyczerpania

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

Powtórzenia do wyczerpania

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

Powtórzenia do wyczerpania

Powtórzenia do wyczerpania

Powiązane treningi

1 min 40 sek, Dla początkujących

14 min 52 sek, Intensywny

22 min 30 sek, Umiarkowany

6 min 40 sek, Dla początkujących

15 min 45 sek, Intensywny

15 min 15 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

21 min 46 sek, Intensywny

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sek, Umiarkowany

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sek, Intensywny

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sek, Umiarkowany

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 godz. 52 min 45 sek, Umiarkowany

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 godzina, Intensywny