Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 20 rund
5 powtórzenia
10 powtórzenia
15 powtórzenia


Powiązane treningi

Cindy Warm up
10 min 30 sek, Intensywny
Cindy Workout
18 min 30 sek, Umiarkowany
Angie
17 min 30 sek, Intensywny
5 Min
6 min 9 sek, Intensywny
x20
14 min 55 sek, Dla początkujących
Body Weight
13 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących 7 min  
Legs   Exercise Mat
Barbara

Barbara

Intensywny 6 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Cindy

Cindy

Intensywny 20 min  
Burpees

Burpees

Intensywny 8 min  
Full Body  

Kategorie treningów