Trening intensywny

Cindy

Intensywny Duration 20 minuty

Dodane przez Sirron Vessels

Opis

Crossfit Workout

Exercises

Seria 1: 20 rund

Pull-ups (or 5)

Pull-ups (or 5)

15 sekundy

Push-Ups (or 10)

Push-Ups (or 10)

15 sekundy

Squats (or 15)

30 sekundy

Powiązane treningi

18 min 30 sek, Umiarkowany

Cindy (Crossfit HeS)

Cindy (Crossfit HeS)

20 min 15 sek, Intensywny

27 minuty, Intensywny

45 minuty, Dla początkujących

Men's Health CrossFit workout named "Cindy"

Men's Health CrossFit workout named "Cindy"

20 minuty, Intensywny

21 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Weights Circuit Program

Umiarkowany

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Cindy

Umiarkowany

13 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało