Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Body Weight

Umiarkowany   19 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Barrie Sly
 		    Dodane przez Barrie Sly
Body Weight
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda
Muscle Ups
1 minuta
Rest
Rest
25 sekundy
1
1 minuta
Rest
Rest
25 sekundy
2
1 minuta
Rest
Rest
25 sekundy
3
1 minuta
Rest
Rest
25 sekundy
4
1 minuta
Rest
Rest
25 sekundy
5
1 minuta
Rest
Rest
25 sekundy
6
1 minuta
Rest
Rest
25 sekundy
7
1 minuta
Rest
Rest
25 sekundy
8
1 minuta
Rest
Rest
25 sekundy
9
1 minuta
Rest
Rest
25 sekundy
10
1 minuta
Rest
Rest
25 sekundy
11
1 minuta
Rest
Rest
25 sekundy
12
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Body Weight
Body Weight
13 min 30 sek, Umiarkowany
Bodyweight
Bodyweight
6 min 53 sek, Umiarkowany
Upper Body (Body Weight)
Upper Body (Body Weight)
9 minuty, Umiarkowany
Bodyweight - Upper Body
Bodyweight - Upper Body
8 min 27 sek, Umiarkowany
Later
Later
1 min 30 sek, Umiarkowany
Bodyweight 1
Bodyweight 1
23 minuty,

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment
Body Weight

Body Weight

Umiarkowany 7 min  
Body Weight

Body Weight

Intensywny 22 min  
Body Weight

Body Weight

7 min  
Core  
Body Weight

Body Weight

Intensywny 30 min  
Shoulders  
Chest/Back And Legs

Chest/Back And Legs

Intensywny 32 min  
Back   Barbell, Bench, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe