Trening intensywny

Beastmode

Intensywny Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Eric Wetrock

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Do your best " remember quality over quantity is the way to go "

Exercises

Seria 1: 3 rund

45 sekundy

45 sekundy

X-Body Mountain Climbers

X-Body Mountain Climbers

45 sekundy

1 min 15 sek

30 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

Powiązane treningi

40 min 30 sek, Intensywny

27 min 50 sek, Umiarkowany

1 min 25 sek, Umiarkowany

16 minuty, Umiarkowany

5 minuty, Intensywny

30 min 2 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running

16 min

Cultivate Strength & Focus

Dla początkujących

20 min

Yoga

Exercise Mat

Happy New Legs!

Intensywny

12 min

Lower Body

No Equipment

Totally Big Arms 2

Intensywny

25 min

Arms

Dumbbell, Bench, Chair, Wall

Eliptical

Intensywny

10 min

Gumbo

Dla początkujących

9 min

Lower Body

Stability Ball, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało