Trening umiarkowany

Chains On, Chains Off

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Thomas Gardner

Opis

Put 6 sets of chains on your truck, then before you start to roll they drop the chain requirement and you take them all off and stow them.

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Chains On

15 minuty

Seria 2: 1 runda

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Chains Off

15 minuty

Powiązane treningi

Complex Training, 4 Movements

Complex Training, 4 Movements

21 min 28 sek, Intensywny

8 min 10 sek, Intensywny

13 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Umiarkowany

6 min 25 sek, Umiarkowany

46 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Track Abs

Intensywny

15 min

THE ABSOLUTION

Intensywny

15 min

Abs In Bed

Umiarkowany

10 min

Core

Cardio Warm Up Treadmill

Umiarkowany

1 godzina

Chest

Cardio Machine

TRX Arms & Shoulders

Intensywny

15 min

Jump Around!

Intensywny

10 min

Legs

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało