one plus one

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Best partners exercises to do at home, with this bodyweight workout, you won't need any equipment just a partner.

Powiązane treningi

All Apart

7 minuty, Umiarkowany

Full

10 min 30 sek, Umiarkowany

Work Hard

16 minuty, Intensywny

9 minuty, Umiarkowany

Workout

16 minuty, Umiarkowany

Bodyweight

15 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie I

Intensywny

10 min

Full Body

Exercise Mat

Plankster Challenge

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intensywny

8 min

Lower Body

No Equipment

Aaargg! Walk the Plank!

Umiarkowany

7 min

Core

No Equipment

Jump to celebrate

Intensywny

14 min

Full Body

9 Min Bodyweight Challenge

Intensywny

9 min

Full Body

Exercise Mat

one plus one

Best partners exercises to do at home, with this bodyweight workout, you won't need any equipment just a partner.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie I

Plankster Challenge

High Intensity Blast

Aaargg! Walk the Plank!

Jump to celebrate

9 Min Bodyweight Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+