Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
12 powtórzenia
30 sekundy
12 powtórzenia
30 sekundy
12 powtórzenia
1 minuta
10 powtórzenia
1 minuta
10 powtórzenia
1 minuta
10 powtórzenia
1 minuta
1 minuta
1 minuta
45 sekundy
1 minuta
Opór: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
25 minuty


Powiązane treningi

Upper Body 1
17 min 12 sek, Umiarkowany
Full Body
4 min 45 sek, Dla początkujących
Upper Body
9 minuty, Umiarkowany
Upper Body
3 minuty, Umiarkowany
Push
3 min 28 sek, Umiarkowany
Basic
3 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Morning Workout
26 min 48 sek, Umiarkowany
Morning Cross MTB
30 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Upper body

Upper body

Umiarkowany 31 min  
Upper body

Upper body

Intensywny 12 min  
chest

chest

Umiarkowany 14 min  
Shoulders  
Upper Body

Upper Body

Umiarkowany 18 min  
Arms   Barbells
Upper Body

Upper Body

Umiarkowany 8 min  
Chest  

Kategorie treningów