Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Cat Cow
Cat Cow
1 minuta
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
25 sekundy
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuta
Squats
Squats
1 min 20 sek
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuta
Jumping Lunges
Jumping Lunges
25 sekundy
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
45 sekundy
Elbow Plank
Elbow Plank
25 sekundy
Child's Pose
Child's Pose
35 sekundy


Powiązane treningi

Fast & Easy
5 min 50 sek, Dla początkujących
Fun But Good
5 minuty, Dla początkujących
Core
13 minuty, Umiarkowany
Core
15 min 15 sek,
Simply
4 minuty, Umiarkowany
Full Body
4 min 40 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Happy Holiday Showdown

Happy Holiday Showdown

Umiarkowany 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Morning

Morning

Umiarkowany 7 min  
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Kettlebells
1

1

Umiarkowany 9 min  
Full Body  

Kategorie treningów