Trening intensywny

Breathing Space

Intensywny Duration 18 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Sprzęt: Exercise Mat

Dodane przez Urvesh Bhagudia

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

10 minuty

Seria 2: 1 runda

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

2 minuty

2 minuty

2 minuty

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

2 minuty

Powiązane treningi

12 minuty, Dla początkujących

16 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Dla początkujących

16 minuty, Umiarkowany

5 minuty, Dla początkujących

12 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Autumn Abs

Intensywny

34 min

Core

Exercise Mat

*E This Exercise Wheely Hurts!

Intensywny

8 min

Shoulders

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intensywny

16 min

Lower Body

Kettlebells

Insane HIIT

Intensywny

46 min

Core

Kettlebells, Exercise Mat, Stability Ball

Fat Destroyer

Intensywny

47 min

Full Body

Dumbbells, Box or Step, Barbell, Kettlebells

Restore & Relax

Dla początkujących

11 min

Full Body

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało