Trening umiarkowany

Back/Shoulders - Thursday

Umiarkowany Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar, Cardio Machine

Dodane przez Francesca B.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na maszynach cardio

Opis

Three times a week. Set up barbell to 15kg and dumbbell to 7.5kg

Powiązane treningi

Shoulder And Back

Shoulder And Back

2 min 30 sek, Dla początkujących

1 min 33 sek, Umiarkowany

19 minuty, Umiarkowany

Back, Shoulders & Lats

Back, Shoulders & Lats

37 min 45 sek, Intensywny

6 minuty, Umiarkowany

36 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)

EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)

21 minuty, Intensywny

💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅

💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅

16 minuty, Umiarkowany

Beginners Journey - Abs

Beginners Journey - Abs

20 min 36 sek, Umiarkowany

29 min 17 sek, Umiarkowany

Core Galore. Pt. 2

Core Galore. Pt. 2

35 min 30 sek, Intensywny

38 min 20 sek, Intensywny