Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Shoulder Press
3 minuty
Deadlifts
3 minuty
Upright Row
3 minuty
Front Raises
3 minuty
Bent Over Dumbell Rows
4 minuty
Dumbell Bent Over Flies
3 minuty


Powiązane treningi

Back/shoulders
6 minuty, Umiarkowany
Shoulders
36 minuty, Umiarkowany
Shoulders Back
40 minuty, Intensywny
Shoulder&Back
8 min 45 sek, Umiarkowany
Back, Bi, Shoulders
5 godziny, Intensywny
Shoulders/Back
22 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów