Strength Run

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Dynamic Running

46 min 40 sek, Umiarkowany

Intense Run

6 min 36 sek, Intensywny

Tuesday, Thursday, Saturday

40 minuty, Intensywny

Running

8 min 45 sek,

Running Intervals

16 minuty, Intensywny

Army Run

17 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

15's - F Walk

Intensywny

52 min

Full Body

Pull Up Bar

Death Sets

Intensywny

1 h 10 m

Lower Body

Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell, Box or Step

Strength Dead Stops

Intensywny

40 min

Lower Body

Dumbbell

4 Combo

Intensywny

32 min

Lower Body

Pull Up Bar

5 Moves Part 2

Intensywny

44 min

Legs

Dumbbell

Plates 1

Intensywny

35 min

Lower Body

Box or Step

Strength Run

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

15's - F Walk

Death Sets

Strength Dead Stops

4 Combo

5 Moves Part 2

Plates 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+